Soothing Honey Lemon Tea with Propolis

Soothing Honey Lemon Tea with Propolis

蜂膠蜂蜜檸檬茶

冬季舒緩茶

在天氣變化或是天冷時，大家很可能會有喉嚨腫痛、喉嚨不舒服的經驗！小時候，我們家有人喉嚨不舒服、或是感覺快感冒的跡象時，媽媽會要我們吃一匙蜂蜜以及蜂膠。直到今天，我還維持這個習慣，效果很好。不過，我稍微改變了一下做法：

材料：

  1. 1大匙的雪蜜
  2. 蜂膠滴劑或蜂膠噴霧 
  3. 200 cc的紅茶/溫水（＊不要超過40度C）
  4. 半顆新鮮檸檬汁

作法：

加6滴蜂膠到茶或溫水中，再加入檸檬汁、雪蜜、，攪拌均勻，然後慢慢的喝完。

＊要讓蜂膠可以慢慢的在喉嚨上作用，所以喝完一小時內不要喝其他的飲品或水。

小撇步：

  • 可以將紅茶替換成任何你喜歡的任何花草茶，或溫水也很好。
  • 另外備一瓶蜂膠、茶在公司，隨時可以沖泡一杯引用。

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